Archivos

Categoria de archivos para: ‘Antiaging’

Envejecimiento Activo

Envejecimiento saludable

0

El Parlamento Europeo proclamo el 2012 como año del envejecimiento saludable para contribuir a que las personas mayores se mantengan sanas, activas y autónomas el mayor tiempo posible. La esperanza de vida en España está en torno a los 80 años para los hombres y en 84 para las mujeres, encontrándonos en el 2º puesto de mayor longevidad después de …

Leer más
Holidays

Consejos para el verano

0

Algunos consejos para cuidarte en verano  Es importante recordar que, el ejercicio,  tiene que ser adecuado a nuestras condiciones físicas y entrenamiento y que , como el ejercicio es “acumulativo”, podemos ir haciéndolo, aunque en pequeña cantidad, a lo largo del día, lo que será muy gratificante y saludable a la vez. ¡Felices vacaciones!  

Leer más
Sllider5

Envejecimiento activo

0

Podemos decir, que con la jubilación empieza un periodo en que los cambios que se producen en la vida, pueden ser muy positivos, se pueden empezar nuevos proyectos, cuidar la salud física, disfrutar de iniciativas que hasta entonces, por falta de tiempo, no se podían haber hecho…en definitiva, vivir un periodo de independencia según las preferencias personales alejado de la …

Leer más
Betacaroteno

Betacarotenos

0

Son potentes antioxidantes que enlentecen el envejecimiento y disminuyen el riesgo de padecer un cáncer, especialmente el de pulmón, estomago y boca, así como enfermedades cardiovasculares o algunas de la piel. Los Betacarotenos, se encuentran en la calabaza, zanahoria, sandia, melón, albaricoques, pimientos…siendo su concentración más alta cuanto más intenso es el color de la fruta o verdura donde se …

Leer más
Frutas Corazón

Consejos para comer rico y sano (parte II)

0

Hace unas semanas os comentaba lo que deberíamos hacer cualitativamente para llevar una alimentación saludable en la primera parte de este post. Cuantitativamente, podríamos comparar la alimentación con la cuenta bancaria, donde tenemos que “cuadrar” los ingresos con los gastos si no queremos quedarnos en números rojos. Todo lo que comemos se añade a nuestra cuenta y toda la actividad …

Leer más
Dejar De Fumar1

Motivos para dejar de fumar

0

Algunos datos sobre el tabaco:  ¿Son suficientes motivos para dejar de fumar? Efectos a corto y largo plaza del tabaco:  Ventajas de no fumar:  En resumen, te damos una serie de motivos para que, si no lo has hecho todavía, dejes de fumar!: 

Leer más
Piel

La edad de tu piel

0

Me gustaría precisar que cuidarse la piel, no es solo un tema de mujeres. Cada vez, afortunadamente, son más los hombres que se cuidan y se empieza a notar!! Igualmente querría señalar la importación de llevar una alimentación saludable beber abundantes líquidos así como hacer gimnasia facial (igual que la hacemos en el cuerpo) a cualquier edad. A los 20 años: …

Leer más
Hidratación

Hidratación de la piel

0

El 70% de la piel, es agua, lo que equivale al 35% de la cantidad total que hay en el organismo La piel, tiene una importante función de barrera para aislar al organismo del exterior, evitando que entren bacterias, que se pierda calor…. La hidratación es uno de los cuidados de belleza básicos que se debe realizar durante todo el …

Leer más
Andropofasia

Andropausia y su relación con el envejecimiento

0

La testosterona, es la principal hormona sexual masculina. Se produce en los testículos y es fundamentalmente anabolizante. Numerosos estudios confirman que disminuye entre un 10 y un 20% por década desde los 30 años aproximadamente, lo que supone que en un hombre de 55-60 años ha disminuido alrededor del  50%. Esta disminución se asocia, además de con disminución de la …

Leer más
Salud Elegir

Elige salud

0

 

Leer más
Page 3 of 5«12345»