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Categoria de archivos para: ‘Bienvenidos al blog’

consejos adelgazar

¿Por qué quiero adelgazar? , ¿Por qué no querría tener que adelgazar?

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En el tratamiento del sobrepeso y la obesidad es fundamental el cambio de hábitos. Cómo siempre digo: “El problema no son los kilos, el problema es la causa que los provoca. Si no quitamos la causa, no hemos quitado el problema”. Esto lo trabajamos en la consulta mediante la terapia comportamental. Un cuaderno, dividido en 7 bloques, será nuestra importantísima …

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¡Qué divertido es comer fruta!

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Alimentos Saciantes Que Ayudan A Perder Peso

Alimentos Saciantes

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Antes de hablar de Alimentos Saciantes, deberíamos definir que es el hambre y la saciedad  El hambre y la saciedad están reguladas por complejos mecanismos entre los que están:  La grelina es segregada, fundamentalmente, por el estómago cuando está vacío y estimula la sensación de hambre La leptina se forma en los adipocitos, o células grasas e inhibe el apetito. …

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La Moda De Pasar Un Mes Sin Tomar Azucar Que Le Pasa A La Gente Que Intenta Hacerlo

Azúcar

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  El azúcar es un endulzante natural extraído, fundamentalmente,  de la caña de azúcar o de la remolacha. Según el grado de refinación, se obtiene:  Cada gramo de azúcar tiene 4 kcal y se consideran “calorías vacías” ya que no aportan ningún beneficio a la salud, son solo eso, calorías. Se podría decir pues, que el azúcar moreno es más …

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