Peeling Quimico

Peeling químico

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El otoño es un momento perfecto para hacer uno de los dos peeling químicos que suelo aconsejar al año como mantenimiento.

  • El peeling químico es un procedimiento que consiste en provocar una regeneración de la piel mediante un pelado que podemos controlar para que sea más o menos intenso. Se hace mediante la aplicación de productos químicos que van a favorecer la eliminación de las capas más superficiales

Efectos del peeling químico 

  • Estimular la producción de colágenos, elastina y glicosaminoglicanos que van a atenuar y prevenir la flacidez
  • Enlentecer el envejecimiento al atenuar arrugas
  • Unificar el tono al aclarar lesiones pigmentarias
  • Reducir la sintomatología del ácne, atenuando las cicatrices si estas no son muy importantes

Clasificación 

Los peeling químicos se pueden clasificar en 4 niveles según la profundidad a la que actuen:

  • Muy superficial
  • Superficial
  • Medio
  • Profundo

¿Qué factores influyen en la profundidad del peeling que realicemos? 

  • Tipo de piel
  • La sustancia química usada
  • La concentración y las característica químicas de la sustancia usada.
  • Técnica de aplicación: número de capas que se dan, tiempo de exposición…

Tipos de peeling químicos 

  • Ácido Glicólico: En envejecimiento cutáneo moderado con arrugas medias, flacidez, poros dilatados…cicatrices de acné superficiales y manchas moderadas
  • Ácido Láctico: Lineas de expresión y arrugas superficiales, atenua las estrias, y es mut adecuado en cuello, escote y zona periocular por ser muy bien tolerado
  • Ácido salicílico : dermatis seborreica, queratosis actínica, cicatrices de ácne superficiales..
  • Ácido mandélico: homogeniza el tono de la piel, controla la secrección sebácea…
  • Ácido azelaico: hiperpigmentacion superficial, manchas solares, pieles apagadas…

Tratamiento en consulta 

  • Limpiar bien la zona a tratar y desengrasar
  • Protección de las zonas sensibles como el ángulo externo de los ojos, alas de la nariz…
  • Aplicar el peeling: Esta parte dependerá del peeling elegido. Tanto el número de capas como el tiempo de exposición variara según la sustancia química que apliquemos.
  • Aplicación de una crema y protección solar

Cuidados postpeeling 

El pelado de la piel se suele producir a los 3º-4º día de efectuarse el peeling.

Durante estos días se notará la piel seca y algo tirante, sensación que desaparece con la aplicación regular de una buena crema hidratante

Es aconsejable, como durante todo el año, la aplicación de protección solar si se va a estar expuesto al mismo

Alimentos Conservar

Conservación de los alimentos

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  • Los consumidores tenemos un importante papel en la cadena alimentaria al ser los responsables del manejo, conservación y preparación de los alimentos desde que los compramos hasta que los consumimos.

¿Cómo debemos conservar los alimentos?

  • Alimentos perecederos

Leche y productos lácteos

La leche, tanto pasteurizada, esterilizada o UHT, debe ser conservada en el frigorífico una vez abierta y consumida en 48 horas. Los yogures, quesos frescos y postres lácteos frescos deben mantenerse refrigerados respetando la fecha de caducidad.

Vegetales

Frutas y verduras deben conservarse en el cajón específico del frigorífico, limpiándolas antes de cualquier tipo de tierra o suciedad que tuvieran. Las verduras congeladas, sino se van a consumir inmediatamente, se conservaran el el congelador.

Carnes

Las carnes frescas se conservaran en la parte más fría de la nevera , intentando evitar que este en contacto con su propio líquido.

Las piezas enteras se conservan más tiempo que las troceadas o picadas.

Taparlas siempre con papel de aluminio o plástico alimentario.

Pescados y mariscos

Deben guardarse en la parte más fría del frigorífico, limpios y tapados para evitan que transmitan olores a otros alimentos

Huevos 

Se conservaran en la puerta del frigorífico, en la zona especial para ellos.

Si alguno está roto cuando llegamos a casa es mejor deshecharlo porque podría ser fuente de importantes infecciones.

Si se nos rompe a nosotros, deberíamos usarlo, cómo mucho en el día para evitar contaminaciones

Postres, pasteles, tartas…

Se deben conservar en la nevera y consumirlos en un plazo corto de tiempo especialmente si llevan cremas o natas y sobretodo si los hemos cocinado en casa ya que al hacerse con productos frescos es más fácil su contaminación

Aceites

Es importante conservarlos a temperatura ambiente y alejados de la luz solar

Otras grasas 

Las grasas sólidas como la mantequilla o la margarina, se deben conservar en el frigorífico, en concreto en las repisas de la puerta del mismo donde la temperatura no es muy baja. Tener especial  cuidado en que estén bien tapadas para evitar enranciamiento.

Agua, refrescos..

Deberían conservarse en un lugar fresco y alejadas  de la luz directa del sol

  • Alimentos no perecederos

Estos alimentos se almacenaran en la despensa evitando los lugares húmedos y calurosos.

Se intentará siempre consumir los de menor fecha de caducidad, teniendo cuidado que no vayan quedando en el fondo de la misma durante mucho tiempo.

No adquirir latas de conserva abolladas o envases defectuosos.

Los sobrantes de latas de conserva, se conservaran en el frigorífico pero en recipientes de plástico o cristal, nunca en la lata

Nunca almacenar en espacios cercanos alimentos y productos de limpieza o comida para animales. Una equivocación podría ser muy peligrosa.

Contra El Cancer De Mama

Alimentación y prevención del cáncer

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Aprovechando que hoy es el Día Mundial del Cáncer de Mama vamos a ver como una alimentación saludable previene el cáncer y es un buen coadyuvante de su tratamiento.

La Organización Mundial de la Salud indica los factores que, directa o indirectamente, inciden en la aparición del cáncer. Son (por orden de importancia): 

  • Tabaquismo
  • Obesidad y  sobrepeso
  • Escaso consumo de frutas y verduras
  • Sedentarismo o escasa actividad física
  • Consumo de alcohol

De estos 5, 4 tienen que ver con la alimentación 

  • Hoy en día no hay ninguna duda que el patrón alimentario más saludable e importante en la prevención del cáncer es la Dieta Mediterránea. La incidencia del cáncer de mama, el de colon, esófago o páncreas es menor cuando se sigue este tipo de alimentación.

Características de la Dieta Mediterránea 

  • Consumo frecuente de aceite de oliva, frutas y verduras de temporada, legumbres, pescado, cereales (mejor integrales), agua
  • Consumo moderado: vino, huevos, lácteos (mejor desnatados), carnes blancas,
  • Consumo esporádico: carnes procesadas, grasas, azucares.

Además de en la prevención, multitud de estudios científicos han demostrado que una alta adherencia a la dieta mediterránea reduce la mortalidad cuando la enfermedad ha aparecido 

  • 10% la general por cáncer
  • 14% la de cáncer colorectal
  • 4% la de cáncer de próstata
  • 56% la de canceres digestivos y respiratorios
  • En el cáncer de mama se ha visto que disminuye su incidencia de 2,9 a 1,1/1000 personas cuando a la dieta mediterránea se le añade una suplementación de aceite de oliva
  • Una de las pocas excepciones es el cáncer de páncreas cuya incidencia está relacionada con el alto consumo de carbohidratos refinados (pan blanco, pasta, arroz…no integrales…) y de alcohol.

Además de la calidad nutricional de los alimentos es muy importante el componente emocional que la alimentación tiene a nivel tanto personal como social y podemos decir que desde este punto de vista la Dieta Mediterránea tiene una buena palatabilidad (gusto) y sigue fielmente las tradiciones culinarias de los países mediterráneos por lo que ha sido proclamada por la UNESCO como  Patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad.

Recientemente ha sido revisado el concepto de Dieta Mediterránea y se ha ampliado a estilo de vida saludable tradicional de la cultura mediterránea incluyendo la actividad física, las relaciones sociales, deportes colectivos, siesta…tan característico de nuestro país.

Según todo lo dicho anteriormente, sería fácil pensar que la incidencia de cáncer en España es baja pero nada más lejos de la realidad ya que nuestro país, junto con EEUU, Canadá o Australia, está entre las más altas del mundo y esto es, sin duda,  por el alejamiento que ha habido en los últimos años  de la Dieta Mediterránea, sobre todo entre los jóvenes, y el acercamiento a la “dieta del fast food”

Es pues importante, que valoremos nuestra cultura gastronómica y volvamos a la dieta que se ha consumido siempre en España, nuestra magnífica Dieta Mediterránea.

Pan

Qué contiene el pan?

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  • El pan es un alimento básico que se consume, de una u otra forma, en cualquier parte del mundo. Supone un importante aporte de hidratos de carbono, fibra y antioxidantes para nuestro organismo.

Su elaboración es sencilla, proviene del horneado de una masa compuesta por harina de cereales, sal, agua y levadura.

Harina se obtiene del grano del cereal, más o menos, molido.

El grano está formado por 3 partes: 

  • La más externa que es el Salvado. Es muy rica en fibra y si no se excluye en la molienda la harina será integral y si no lo contiene será blanca.
  • La parte media que es donde están las vitaminas B y E, minerales como el fósforo o el magnesio y los ácidos grasos omega 3 y 6
  • La interna es la más rica en hidratos de carbono y gluten

Gluten: son las proteínas de la harina. Proporcionan a la masa una apariencia similar al chicle. Es también el responsable de atrapar las moléculas de dióxido de carbono producidas durante la fermentación que hacen que la masa se “hinche”.

Las harinas de fuerza contienen una mayor cantidad de gluten lo que hace que la masa sea más difícil de manipular y confiere al pan una textura más esponjosa. La harina de trigo, por ejemplo,  es rica en gluten  y la de cebada o avena poseen menos.

Levadura es un conjunto de microorganismos que se alimentan del almidón que contiene la harina y que provocan la fermentación y con ello el aumento de volumen de la masa.

Puede ser: 

  • Levadura seca
  • Levadura química
  • Levadura fresca
  • Levadura natural

Sal: Refuerza los sabores del pan y contribuye a la textura final.

Agua: Ayuda a disolver todos los ingredientes de la masa y es imprescindible para la fermentación.

Multitud de estudios aconsejan el consumo de cereales diariamente, en concreto 4 raciones al día (unos 200 gr) de la que al menos una debería ser integral y podría provenir del pan ya que se ha visto la estrecha relación entre un mayor consumo de cereales integrales y un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de mortalidad en España.

Enfermedades Cardiovasculares

Enfermedades cardiovasculares

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  • Hoy la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud organizan el Día Mundial del Corazón, una buena “excusa” para recordar lo importante que es la prevención cuando de enfermedades cardiovasculares hablamos.

Solo 2 datos: 

  • El infarto o el accidente cerebrovascular son solo algunas de las enfermedades cardiovasculares que producen 17 millones de muertes al año siendo la primera causa de mortalidad en el mundo.
  • Entre los objetivos de la OMS para el periodo 2013- 2021, está disminuir en un 25% las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares, cáncer, tabaquismo…y especifica que esto se podría conseguir con la implementación de un estilo de vida saludable en la población.

Estilo de vida saludable

Son 3, fundamentalmente,  los pilares sobre los que podemos actuar para tener un estilo de vida saludable 

  • Alimentación: Decir alimentación saludable es sinónimo de Dieta Mediterránea.
  • Ejercicio: Debe de ser regular y proporcional a nuestras condiciones físicas y nuestro entrenamiento.
  • Gestión emocional: Aquí podemos incluir el control del estrés, sueño de calidad, autoestima, relaciones sociales….

Alimentación para disminuir el riesgo cardiovascular

Algunas características… 

  • 5 raciones de fruta y verdura de temporada al día. Son ricas en antioxidantes como la vitamina C, el licopeno, el revesratrol….Se ha visto que el licopeno del tomate se asimila mejor cuando este está triturado como en el gazpacho, salmorejo o el empleado para las tostadas.
  • 3 raciones de pescado a la semana. Es aconsejable consumir más pescado azul (sardinas, atún, salmón…) que blanco (merluza, pescadilla, gallo…).
  • 1-2 raciones de carne a la semana, prefiriendo la blanca (pollo, pavo…) que la roja (vacuno…)
  • 2- 3 veces/ semana consumir legumbres (garbanzos, judías…). Son una estupenda fuente de proteínas vegetales.
  • Medio litro/día de leche y/o yogur. Elegir preferentemente desnatados.
  • Limitar o evitar los azucares refinados y los alimentos que los contienen (dulces, bebidas azucaradas…)
  • Cocinar y condimentar con Aceite de Oliva Virgen.
  • Evitar los alimentos precocinados y la bollería industrial por ser muy ricos en grasas saturadas.
  • Una copa de vino tinto, en mayores de 40 años, es aconsejable.
  • 30 gr (un puñado) de nueces, almendras o avellanas al día.
  • 2- 3 tazas de café al día.
  • Un trocito de Chocolate al 70% (o más) de cacao. Pero cuidado con no exagerar ya que 100 gr tienen unas 500 kcal!!!
  • Té verde por ser rico en antioxidantes.

Como resumen podemos decir que no fumar, evitar la obesidad, comer saludablemente y llevar una vida activa van a ser los objetivos para prevenir las enfermedades cardiovasculares y evitar 17 millones de muertes en el mundo.

Fillers

Fillers. Materiales de relleno faciales

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  • La agencia española del medicamento habla de los implantes de relleno utilizados con finalidad plástica, reconstructiva y estética como productos sanitarios que se aplican mediante inyección, aguja u otro sistema de aplicación, cuya finalidad es modificar la anatomía para corregir arrugas, pliegues y otros defectos de la piel, para aumentar labios y  pómulos o para corregir o realzar otras partes del cuerpo.

Clasificación de los materiales de relleno

Por su origen: 

  • Biológicos

–  Grasa del propio paciente

– Colágeno bovino u ovino

– Ácido hialuronico aviar

  • Biosíntesis

–  Ácido hialuronico

– Colágeno humano

– Hidroxiapatita cálcica

– Betafosfato tricálcico

  • Síntéticos

– Ácido poliláctico

– Poliacrilamina

Por su durabilidad: 

  • Reabsorbibles
  • No reabsorbibles

Por su mecanismo de acción: 

  • Relleno mecánico
  • Inducción de la síntesis de colágeno
  • Hidratación
  • Combinación de varios

Indicaciones 

  • Surcos nasolabiales
  • Comisuras labiales
  • Labios
  • Arrugas peribucales
  • Perfil mandibular
  • Pómulos
  • Relleno de depresiones y aumento de volúmenes a nivel corporal

Tratamiento 

  • En primer lugar, se realizará una detallada historia clínica
  • La exploración de la zona a tratar es importante para conocer la existencia de rellenos previos, definir la falta de volumen o el inestetismo que queremos corregir
  • Elegir el producto que se va a usar
  • Informar al paciente del tratamiento, eficacia, posibles efectos secundarios…
  • Firma del consentimiento informado.
  • Implantación del filler elegido

Cuidados post tratamiento

La incorporación a la vida social o laboral puede ser inmediata ya que solo se podría presentar alguna rojez o pequeña inflamación después de la realización del tratamiento.

Se aconseja evitar el sol en las horas posteriores o aplicarse un fotoprotector para favorecer que las pequeñas marcas que pudieran quedar después del tratamiento desaparezcan lo antes posible.

No se desaconseja la práctica de ejercicio físico en las horas posteriores al tratamiento siempre y cuando este no produzca un enrojecimiento importante de la cara o zona tratada

Efectos adversos

Normalmente, si aparecen, se trata de reacciones leves como enrojecimiento, ligera inflamación, prurito…

Las reacciones moderadas como infecciones, granulomas… son poco frecuentes

La aparición de algún pequeño hematoma, no es frecuente pero no imposible. Suele ser suficiente una crema con color o maquillaje para cubrirlo.

Conclusión

Podemos decir, como resumen, que los fillers son un tratamiento óptimo para mejorar la estética facial siempre y cuando el médico tenga la formación acreditada para realizarlo, se seleccione bien la zona a tratar y el material a emplear.

Trastorno Alimentación

Trastornos de la conducta alimentaria

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Cada vez es más frecuente encontrarnos en la consulta con Trastornos de la Conducta Alimentaria distintos a los más conocidos como la Obesidad, la Anorexia Nerviosa o la Bulimia de las que no nos ocuparemos en este artículo.

  • Los trastornos de la conducta alimentaria son más frecuentes en las grandes poblaciones y, sin duda, tienen que ver, en gran parte,  con el excesivo culto al cuerpo y a los irreales cánones de belleza que los medios de comunicación difunden y a los que, sobretodo, muchos jóvenes quieren parecerse.

En la mayoría de los casos pasan desapercibidos por ser su sintomatología no muy evidente pero, dejados sin tratamiento, pueden evolucionar a situaciones más complicadas.

Algunos de ellos son: 

  • Potomania: Deseo de beber grandes cantidades de agua de forma compulsiva con sensación de placer al hacerlo.
  • Ortorexia: Preocupación patológica por la comida sana lo que lleva, en muchos casos, a suprimir alimentos de la alimentación de forma drástica como la carne, lácteos…sin ser sustituidos por otros de similares propiedades nutricionales.
  • Ebriorexia: Muchos jóvenes, fundamentalmente mujeres, saben que el alcohol contiene un gran número de calorías por lo que, para no renunciar a él cuando salen, prefieren estar gran parte del día sin comer para compensar la ingesta que tendrán con las bebidas alcohólicas.
  • Síndrome del comedor nocturno: Es uno de los más frecuentes en personas obesas. Interrumpen el sueño para comer, llegando a ingerir grandes cantidades de alimentos. Se suele acompañar de falta de apetito al despertarse por lo que no suelen desayunar.
  • Flexitarianismo: Son personas que han decidido hacer una dieta vegetariana pero que ocasionalmente no la cumplen al tomar, por decisión propia, carne, pescados u otros alimentos.
  • Sadorexia: Son personas que siguen métodos de adelgazamiento que podrimos clasificar de masoquistas al producirse un maltrato corporal. Suele ser una combinación de anorexia, bulimia y ortorexia.
  • Permarexia: Son personas que hacen mil dietas, la mayoría de las veces de las llamadas “dietas milagros” para no engordar o adelgazar. En algunos casos, podría evolucionar a anorexia o bulimia.
  • Bulimarexia: Se podría decir que combina atracones de la bulimia con negación a comer de la anorexia junto con momentos de hiperactividad.
  • Trastorno del comedor compulsivo: Es una forma de bulimia incompleta ya que no hay una alteración importante de la percepción del propio cuerpo así como no suelen vomitar o recurrir a purgas para compensar los atracones (características ambas de la bulimia)

Consejo: Ante la aparición de cualquier síntoma, que haga sospechar el inicio de alguno de estos trastornos, acudir a un médico para evitar la evolución de la enfermedad.

Piel Verano

Cuida tu piel después del verano

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Se acaba el verano pero sus secuelas sobre nuestra piel quedan. El sol, el cloro…la han dañado produciendo deshidratación y fotoenvejecimiento.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra piel después del verano

  • Lo primero y básico, es llevar un estilo de vida saludable. Una alimentación basada en la Dieta Mediterránea, ejercicio físico regular y apropiado a nuestras condiciones físicas y entrenamiento, sueño de calidad  y una buena gestión emocional con relaciones personales satisfacientes, autoestima, poco estrés…son algunos de los hábitos que van a mejorar, no solo nuestra piel, sino todo nuestro organismo
  • Hidratación: El sol, el calor, beber pocos líquidos…van a hacer que nuestra piel durante el verano sea más propensa a la deshidratación. Para recuperarla, es necesario hidratarla tanto por dentro como por fuera. “Por dentro” bebiendo abundantes líquidos, fundamentalmente agua, y por fuera con la aplicación de buenas cremas hidratantes, tanto en la cara como en el cuello, incluso varias veces al día si es necesario.
  • Gimnasia facial. La cara y el cuello, como el resto del cuerpo, sufren la perdida de colágeno, fibras elásticas…que se produce con el envejecimiento. Por tanto, igual que vamos al gimnasio o hacemos deporte, deberíamos hacer, al menos, 3 días a la semana unos ejercicios para tonificar los músculos faciales y así enlentecer la aparición de la flacidez.
  • Tratamiento médico estético: Aconsejaría 2 sencillos pero eficaces tratamientos para recuperar luminosidad e hidratación de nuestra piel después del verano:

  • Peeling de ácido ferúlico.

Es uno de los tratamientos estrella de la medicina estética. Atenúa los signos del envejecimiento mediante una exfoliación de las capas más superficiales de la piel.

El ácido ferúlico es un potente antioxidante, estimula la producción de colágeno y fibras elásticas reparando el daño solar producido en la piel.

  • Mesoterapia con ácido hialurónico, vitaminas y minerales.

Un clásico como la mesoterapia no podría faltar no solo después del verano sino durante todo el año.

El ácido hialurónico es el responsable de la hidratación de nuestra piel al retener las moléculas de agua (cada molécula de ácido hialurónico retiene 4 de agua). Con el paso de los años, la exposición al sol…disminuye y la piel se deshidrata. Para compensarlo, administraremos ácido hialurónico mediante mesoterapia  y así, además de estar más luminosa, la piel estará más elástica lo que ayudará a prevenir la aparición de arrugas.

Las vitaminas y minerales que también administramos con el ácido hialurónico son buenos antioxidantes que van a neutralizar los radicales libres responsables del envejecimiento.

Ambos tratamientos no requieren cuidados especiales después de realizados siendo posible reincorporarse a la vida laboral o social de forma inmediata.

Perder Kilos Verano

Perder esos kilos de más después del verano

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El verano se acaba y nos quedan los recuerdos, el bronceado y, casi siempre, algún kilito de más….

¿Qué podemos hacer para perderlos?

Creo que lo más importante es que igual que volvemos a levantarnos temprano, volvemos al trabajo, los niños al cole…volvamos inmediatamente a meter en nuestra rutina unos hábitos  saludables como por ejemplo: 

  • Tener como referencia para nuestra alimentación la Dieta Mediterránea (fruta, verdura, pescado, legumbres, cereales…)
  • Hacer 5 comidas
  • Beber 1,5-2 l agua/ día
  • Hacer ejercicio de forma regular y según nuestro entrenamiento y forma física
  • Llevar una vida activa: caminar, subir escaleras….
  • Dormir las horas necesarias y, a ser posible, que sea un sueño reparador
  • Intentar disminuir o, si fuera posible, eliminar el estrés de nuestra vida
  • Potenciar las relaciones sociales
  • Tener una buena gestión emocional….

  • Una vez que hayamos recuperado un estilo de vida saludable pasaremos a perder esos 2 o 3 kilos que hemos cogido en las vacaciones comiendo un poquito menos y haciendo un poquito más de ejercicio para hacer que el consumo calórico sea mayor que la ingesta calórica.

Para “comer un poquito menos” podemos seguir el esquema de una dieta hipocalórica que podría ser la siguiente: 

  • Desayuno: Café con leche y una tostada con aceite y tomate o cereales
  • Media mañana: Fruta e infusión
  • Comida: Pasta, arroz, legumbres con verduras crudas o cocinadas
  • Merienda: Yogur e infusión
  • Cena: Carne, pescado, huevos o quesos frescos con Verduras crudas o cocinadas

Este esquema sigue la Cronobiologia de la Nutrición que dice que en la primera parte del día hay que tomar fundamentalmente carbohidratos (pan, cereales, pasta…) y en la segunda las proteínas (carne, pescado, huevos…)

Respecto a las cantidades, podemos decir que “no hay que comer por comer” y “no hay que pasar hambre” lo que haría, si lo cumplimos, que fácilmente sea hipocalórica (comer menos de lo que consumimos).

Para “hacer un poquito más de ejercicio” podemos: 

  • Subir escaleras
  • Caminar aunque sean pequeñas distancias.
  • Hacer ejercicio físico: gimnasio, deporte, natación…

Es importante, como resumen, que pensemos que en “las entradas” (lo que comemos) como en “las salidas” (lo que hacemos) todo cuenta y pequeñas cantidades (tomar una galletita, un trocito de pan o dar un paseíto) varias veces al día, 365 días al año pueden ser mucho más significativas que “grandes cantidades” de vez en cuando (una comilona o una clase de spinnig de 2 horas)

Cremas

Principios activos en cosmética facial

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Cada día, gracias a la investigación, son más los principios activos con los que cuentan los laboratorios para mejorar el estado de la piel.

  • Su probada eficacia junto con una adecuada formulación logran productos dermocosméticos agradables y eficaces para enlentecer el envejecimiento, hidratar, atenuar arrugar, manchas y dar un aspecto saludable a la piel.

Los podemos encontrar en distintas presentaciones como cremas, sérum, ámpollas… para cada uno de los distintos tipos de piel.

Un buen consejo dermocosmético para un cuidado adecuado de nuestra piel, será un buen complemento a los tratamientos médicos estéticos que realicemos.

Algunos principios activos son: 

  • Retinoides

Son moléculas derivadas de la Vitamina A

Los de uso más frecuentes son la Tretinoina, Tazaroteno o el retinol.

Se usan en el tratamiento de la piel fotoenvejecida.

Pueden producir irritación al comenzar su uso pero suele remitir a los pocos días de tratamiento.

Se aconseja su aplicación diaria, preferiblemente por la noche, durante largos periodos de tiempo.

Está contraindicado en mujeres embarazadas por su posible efecto teratogénico.

  • Vitamina C

Es un potente antioxidante hidrosoluble lo que hace que tenga multitud de efectos antienvejecimiento.

Actúa, de forma muy importante, en la síntesis de colágeno y elastina.

A altas dosis, como en sérum, puede producir irritación

  • Ácido hialurónico

Se encuentra en nuestro organismo formando parte de numerosos tejidos. Cada molécula de ácido hialuronico retiene 4 de agua. Con el paso de los años va disminuyendo su concentración y la piel se deshidrata. Al deshidratarse, es menos elástica y al gesticular se rompen fibras y se forman las arrugas. De ahí la importancia de esta molécula para prevenir la deshidratación y con ello los signos del envejecimiento.

  • Alfa Hidroxiácidos

Se obtienen de productos naturales como el azúcar (ácido glicólico), leche (ácido láctico), manzana (ácido málico), uvas (ácido tartárico) …

A dosis inferiores al 25% estimulan la síntesis de colágeno, entre el 50-75% producen un despegamiento de la epidermis provocando una exfoliación.

Se encuentra a bajas concentraciones en cremas y a altas en los peeling médicos que se pueden hacer en la consulta.

  • Factores de Crecimiento

Los factores de crecimiento se encuentran en nuestra sangre, en concreto en las plaquetas. Extraídos y aplicados en la piel mediante mesoterapia producen una regeneración celular.

Han sido de recientemente  introducidoss en la dermocosmética extrayéndose, en este caso,  de células vegetales.

Estimulan la proliferación celular provocando un efecto de rejuvenecimiento.

  • Polifenoles

Son antioxidantes  con una importante acción antienvejecimiento ya que neutralizan los radicales libres.

Son  extractos de plantas como el Resveratrol que proviene de la uva, la Silimarina del cardo, Ginkgo biloba, café….

Cómo resumen, podríamos decir que el uso de productos dermocosmeticos, a medio y largo plazo, son muy importantes para enlentecer el envejecimiento siempre y cuando contengan los principios activos que nuestra piel necesita.

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