Antiaging, Medicina estética

Consejos para cuidar la piel después del verano

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  • Verano significa, descanso, diversión, amigos, familia, viaje, piel morena…pero también significa, desorden en las comidas, piel seca, pelo dañado…. ¿Qué podemos hacer para, una vez terminadas las vacaciones, reparar los “daños” ocasionados a nuestra piel por el sol, el cloro, el agua del mar…

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En general: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Cómo siempre digo, uno de los pilares de nuestra salud, es la alimentación. Fruta, verdura, pescado, aceite de oliva, legumbres…en fin nuestra dieta mediterránea, sin olvidar hacer 5 comidas/día y beber 2 litros de agua en las comidas y fuera de ellas.

Si hacemos una alimentación saludable, nuestra piel tendrá el aporte necesario de vitaminas, minerales, hidratación…necesario para estar en buenas condiciones

  • Otro pilar, no menos importante, es el ejercicio que, aunque pueda resultar extraño, también repercute en nuestra piel. Cuando lo realizamos, llega más sangre a la piel (por eso nos ponemos “rojos”) y con ella la nutrición y el oxigeno necesarios para que esté más bonita  y sana.
  • Y el 3º, y último, la parte emocional. Dicen que “la cara es el espejo del alma” y, sin duda, tienen razón. Si estamos contentos, dormimos bien, gestionamos adecuadamente el estrés…nuestra cara lo notará

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En particular: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Volver, o adquirir si no la teníamos, a una buena rutina de cuidados de la piel: limpieza e hidratación por la mañana, una crema, por ejemplo con vitamina C a mediodía y limpieza y nutrición por la noche.
  • Aunque si ya no estemos en la playa o en la montaña, la exposición que tenemos al sol, sigue siendo alta por lo que continuaremos dándonos protección solar. Quizás, dependiendo de donde estemos, no será necesario un factor de protección tan alto como el que usábamos en vacaciones, pero sí  30 ó  50 según, también, nuestro tipo de piel.
  • Los tratamientos médicos estéticos, son el siguiente paso para reparar el fotoenvejecimiento.

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Lo primero que aconsejo después del verano es: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  •    Un peeling de ácido ferúlico . Es un peeling de última generación que se puede realizar en cualquier época del año. Es antioxidante, despigmentante, antinflamatorio y fotoprotector.
  • Una mesoterapia con ácido hialurónico y vitaminas. El ácido hialuronico es el responsable de “retener” el agua en nuestra piel (cada molécula retiene 4 de agua). El paso de los años, el sol…hace que disminuya y nuestra piel se deshidrate y con ello, la piel pierde elasticidad y al gesticular, se hacen arrugas.

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Las vitaminas son necesarias para el metabolismo celular y algunas, como la C, al ser antioxidantes, neutralizan los efectos negativos de los radicales libres producidos por la exposición solar.

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