Antiaging, Medicina estética

Cuidados de la piel en invierno

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  • Actualmente, hay una gran cultura del cuidado del cuerpo tanto en hombres como en mujeres. Nos damos cremas, nos hacemos tratamientos…lo que hace que tengamos una cara estupenda pero cuando nos miramos el cuello y las manos….Horror!!!  Son dos zonas muy delicadas que si no las cuidamos “delataran” nuestra edad . El cuello, requiere los mismos cuidados que la cara y las manos, hidratación y protección.

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Las condiciones climáticas (frio, sol, sequedad…) así como a las ambientales (calefacción, aire acondicionado…) van a ser las que más afecten a nuestra piel en invierno y son las que van a determinar, en gran parte, los cuidados que tenemos que realizar

Algunos consejos: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Mantén una temperatura adecuada en el trabajo o en casa. El frío va a afectar a nuestra piel, pero un exceso de calefacción también, ya que se hará que se seque (y también las mucosas, que son la primera barrera de protección contra las infecciones: catarro, gripe…). Los expertos recomiendan situar la temperatura alrededor de los 20-21 grados, con una humedad relativa del 40 al 70%.
  • Aunque en este periodo las horas y la intensidad de sol sean menores que en verano no tenemos que bajar la guardia. Es importante que sigamos usando crema de protección solar para evitar no solo manchas, sino también posibles lesiones precancerosas sobre todo si vamos a la montaña
  • Una buena hidratación es fundamental para enlentecer el envejecimiento de nuestra piel. Es importante hidratar por dentro, bebiendo abúndate agua (unos 2l/día) y por fuera mediante buenas cremas hidratantes aplicadas, si es necesario, más de una vez al día. Las que contienen ácido hialuronico, vitamina C…nos van a dar luminosidad y van a enlentecer el envejecimiento.

En consulta podemos realizar una mesoterapia con ácido hialuronico, vitaminas, aminoácidos…para tener una hidratación más profunda y duradera.

  • El invierno, es el momento para seguir un tratamiento despigmentante, si lo necesitamos, tanto a nivel domiciliario como en la consulta médica

Por la noche,  podemos usar una crema con retinol o ácido glicólico, con mayor o menor concentración de estos principios según consejo médico, que tendrán un efecto “exfoliante” y serán apropiadas para atenuar manchas, pequeñas arrugas…

En consulta podemos realizar un peeling médico de ácido ferúlico, glicólico, salicílico…según nuestro tipo de piel.

  • Los labios, son los grandes olvidados. Necesitan cuidados igual que el resto de la piel: mucha hidratación y mucha protección con bálsamos nutritivos  con protección solar (importante!!!).
  • Y por último, pero no menos importante, la alimentación: rica en fruta, verdura, grasas “buenas” (aceite de oliva), pescado….es decir nuestra dieta mediterránea tan completa y rica de antioxidantes para ayudarnos a tener una piel “en forma”

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