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Organiza tu semana para comer sano

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En los casi 30 años que llevo dedicándome a la nutrición, he visto como uno de los problemas que presentaban la mayoría de los  pacientes a la hora de seguir una dieta y posteriormente comer  de forma saludable, era la organización domestica.

No hay duda de que si no hacemos una compra “inteligente” y cocinamos, nunca podremos comer bien.

Con muy poco esfuerzo y una mínima programación:

  • Ahorraremos tiempo y paseos, innecesarios, al supermercado.
  • Evitaremos terminar comiendo un bocadillo, o cualquier cosa, porque no podemos cocinar lo que teníamos previsto
  • Conseguiremos gastar mucho menos a fin del mes.
Organiza tu semana para comer sano
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