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Categoria de archivos para: ‘Nutrición’

consejos adelgazar

Consejos para adelgazar

En esto se basa mi teoría de “los itos” que quiere decir que cuidado con todo lo que termina en ito cuando se trata de comer y bienvenidas sean todas las cosas que terminan en ito cuando se trata de hacer cualquier actividad física. Me explico: a la hora de comer no solemos tener en cuenta pequeñas ingestas que frecuentemente …

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dietas disociadas

Combinación de alimentos en La Mañana de La 1

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  La Dra. Barahona explica en su intervención algunos consejos que debemos seguir para poder correctamente combinar alimentos, y aprender qué podemos o no mezclar, según cada persona. Para ver el vídeo, pincha en la imagen.

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Regalos saludables para Navidad

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Podemos hacer regalos para cuidarla y fomentarla. ¿Y si en vez de la tradicional cesta navideña, regalamos una magnífica cesta de frutas llena de color y sabor?, o sustituimos la corbata para papá por unas deportivas para ir al gimnasio y la figurita de mamá por un tratamiento facial para que cada día esté más guapa. Estas y muchas otras …

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nutrición

III Taller de Nutrición

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El tema fue “Cómo influye la estructura de la personalidad en la realización de la dieta”. El Taller fue muy interesante ya que analizamos cómo está estructurada la personalidad según el análisis conciliatorio. Tras la sesión, terminamos en un restaurante italiano, cercano al hospital, degustando una magnifica pizza. El próximo Taller de Nutrición será el día 24 de enero de 2013 …

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Alimentación y el sistema inmunitario

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El pasado día 5 de diciembre, estuve en el programa de Intereconomía Estar bien en el que hablé sobre alimentación y el sistema inmunitario. Tenemos que tener en cuenta que una buena alimentación saludable repercute de forma positiva sobre nuestras defensas. Os dejo el vídeo de la entrevista para que podáis conocer más sobre este tema tan interesante.

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Alimentación saludable para prevenir el cáncer

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La Asociación Española Contra el Cáncer organizó este fin de semana la I Feria Moda Vintage en Madrid para recaudar fondos para diversos proyectos, entre ellos uno para investigación sobre el Cáncer de Mama. Me gustaría aprovechar esta ocasión para recordar lo importante que es la alimentación en la prevención del cáncer así como un estilo de vida saludable, lo …

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Alimentación antiarrugas

No hay duda de que la alimentación es un pilar importante para mantener la salud y enlentecer el envejecimiento y, por ello, la debemos considerar a la hora de cuidar nuestra piel. Una buena hidratación es fundamental para tener una piel luminosa y elástica por lo que será importante a la hora de prevenir la aparición de las arrugas. Hay …

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Invitacion Tallergimnasiafacial

Taller Gimnasia Facial y Cuidados Dermocosméticos

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El próximo 7 de Noviembre a las 20 horas, tendrá lugar en las instalaciones del Centro Médico OHP en el Reebok Sport La Finca, el taller “Gimnasia Facial y Cuidados Dermocosméticos” dirigido por la Dra. Mª Teresa Barahona. Ud. puede confirmar su asistencia al taller enviando un email de confirmación a la dirección adjunta en la invitación, a través del …

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Triptofano Mt

triptófano

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Participa en la formación de Por todo esto, podemos decir que sus propiedades más importantes son: Abunda en la leche y derivados , los cereales integrales, el chocolate, la avena, las semillas de sésamo, los garbanzos, las pipas de girasol, los cacahuetes, en frutas como los plátanos y los dátiles, la calabaza (tanto en la pulpa como en las pipas) …

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Bienvenido a mi blog

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Hola en primer lugar , Soy Mª Teresa Barahona, licenciada en medicina y cirugía por la Universidad de Alcalá de Henares y desde  hace más de 25 años me dedico a Nutrición y  Medicina Estética. Durante 14 años he ejercido en Italia y el resto en Madrid, donde actualmente tengo  cuatro consultas Me gustaría que este blog sirviera para divulgar temas …

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