nutricosmética barahona
Medicina estética, Nutrición

Nutricosmética: no hay belleza sin salud

[squeeze_list style=»arrow_list»]

  • La necesidad de enlentecer la aparición de los signos y síntomas del envejecimiento está provocando cambios en el cuidado de la salud.

[/squeeze_list]
Aparecen nuevos términos como: nutricéutico, nutricomético, cosmeceútico, que son productos cosméticos y alimenticios que por sus propiedades bioquímicas sobre los tejidos nos ayudan a mantenernos sanos.

[fancy_header variation=»teal»]La nutriceútica engloba:[/fancy_header]

[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Los suplementos dietéticos que contienen un ingrediente alimenticio destinado a complementar la alimentación: por ejemplo de Vitamina C.
  • Los alimentos funcionales que son alimentos a los que se les ha añadido componentes biológicamente activos para tener una función específica en la prevención de ciertas enfermedades: por ejemplo zumos ricos en Vitamina C.

[/fancy_list]

La nutricósmetica, es una parte de la nutriceútica cuya base son los principios activos que nos van a ayudar a mejorar nuestra salud y, por tanto, nuestra belleza. Pueden ser oligoelementos, vitaminas, extractos de plantas, etc.

[fancy_header variation=»teal»]Hay distintos tipos:[/fancy_header]
[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Los que nos van a ayudar a controlar el peso: glucomana, chitosan, etc.
  • Los que van a mejorar la cantidad y calidad de nuestro pelo: 5 alfa reductol, Vitamina B6, etc.
  • Los solares para prevenir el fotoenvejecimiento: Vitamina E, licopeno, etc.
  • Los antioxidantes que van a neutralizar los radicales libres que son los causantes, entre otros factores, de nuestro envejecimiento: vitamina C, resveratrol, etc.
  • Los fitoestrógenos que van a disminuir los síntomas de la menopausia: lignanos, isoflvonas, etc.
  • Para prevenir la formación de arrugas: Q10, CLA, etc.

[/fancy_list]

La toma de los nutriceúticos será válida siempre y cuando no superemos las dosis aconsejadas en los prospectos ya que en estos momentos la legislación todavía no es completa respecto a su uso y consideremos que los efectos no son inmediatos. Aquí hay que remarcar la importancia de la constancia en la toma de los mismos.

Como resumen, podemos decir que no hay belleza sin salud, ni salud sin alimentación saludable, ejercicio y equilibrio psicológico (control del estrés, autoestima…). Y a esto le podemos añadir, alimentos funcionales, nutricosméticos, cosméticos tópicos, tratamientos médico-estéticos para tener  “calidad y cantidad” de vida.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *