Antiaging, Salud Corporativa

Motivos para dejar de fumar

Algunos datos sobre el tabaco: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • En España, mueren al año unas 60.000 personas por el tabaco, 1.500 de las cuales son fumadores pasivos
  • El tabaco, es la primera causa de muerte prematura previsible en España.
  • El consumo de tabaco, supone a las empresas unos 8700 millones de € por absentismo laboral, menor productividad, gastos de limpieza y conservación de las instalaciones o lo que es lo mismo, unos 1.700€ por trabajador/año.
  • En el año 2012, eran 967 millones de personas que fumaban todos los días en el mundo….

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¿Son suficientes motivos para dejar de fumar?

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  • La OMS, define el tabaquismo como una enfermedad adictiva y crónica. España, está entre los puestos intermedios por número de fumadores de la Unión Europea con el 24% aproximado de la población que es fumadora, siendo más los hombres que las mujeres que fuman. La noticia buena es que esta  es la cifra más baja de los últimos 25 años pero la mala es que el número de jóvenes que fuman, va en aumento siendo la edad media de inicio del consumo 17.2 años.

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Efectos a corto y largo plaza del tabaco: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Aumenta el riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer (laringe, vejiga…)
  • Aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular
  • Es causa de enfisema y disminución de la función pulmonar
  • Alteraciones en encías y dientes
  • Disminución del gusto y olfato
  • Envejecimiento prematuro de la piel
  • Mal aliento
  • Impotencia

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Ventajas de no fumar: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Son muchísimas, las ventajas para la salud de dejar de fumar: aumenta la expectativa de vida, disminuye el riesgo de padecer gran número de enfermedades, como ya hemos visto, mejorara la calidad de vida, así como tu aspecto, al estar tu piel más luminosa, los dientes más blancos, mejor aliento….
  • Desde el minuto 1, los beneficios van a ser increíbles. Mencionaremos algunos:
  • A los 20 min de haber fumado el último cigarrillo, la tensión arterial y el pulso recuperan sus valores normales
  • A las 8 horas, los niveles de monóxido de carbono y nicotina en sangre se reducen a la mitad.
  • A las 24 h, disminuye el riesgo de sufrir una alteración cardiaca.
  • A las 48h, mejora el gusto y el olfato
  • A las 72h, mejora el aporte de oxigeno a los tejidos
  • A los 15 días, empieza a mejorar la función pulmonar y circulatoria
  • Al mes, se nota una disminución de la fatiga y un aumento de la sensación de bienestar.
  • A los 5 años, el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria es, casi, igual a la de los no fumadores.
  • A los 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón, es muy similar al de los no fumadores.

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En resumen, te damos una serie de motivos para que, si no lo has hecho todavía, dejes de fumar!: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Prevenir enfermedades y mejorar tu salud
  • Mejor tu aspecto físico
  • Ahorrar mucho dinero
  • Evitar presiones laborales y familiares
  • Evitar depender de algo, en este caso de la nicotina
  • Evitar enfermedades a las personas que me rodean
  • Mejorar el rendimiento físico
  • Mejorar el gusto y el olfato
  • Y muchas, muchas más!!!

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