Medicina estética

El pelo en primavera

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  • La primavera conlleva cambios en la temperatura, en la atmósfera…y también en nuestro pelo. Un ligero aumento de la caída del pelo es fisiológico tanto en primavera como en otoño, pero si esto se acentúa, tendremos que ver cual son las causas.

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Perder entre 50 y 100 cabellos al día, es normal. En algunos animales este ciclo está sincronizado, estando todos los pelos en la misma etapa de crecimiento o caída pero en el hombre esto no es así y por esto mientras que unos caen, otros crecen.

Son muchas las causas que pueden acelerar el deterioro y caída del cabello: [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Tinte: el uso frecuente de sustancias químicas, estropea el pelo aunque no suele ser causa de caída
  • Secadores y planchas al someter al pelo a altas temperaturas
  • Anemia ferropénica: la falta de hierro, es una causa frecuente de aumento en la caída  del pelo
  • Exposición al sol, cloro…a los que estamos expuestos en verano
  • Alimentación inadecuada con poco aporte vitamínico
  • Uso prolongado de extensiones, gomas…que crean tensión en el pelo.
  • Estrés, alcohol, tabaco…
  • Menopausia

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¿Cómo podemos cuidar nuestro cabello? [fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • La alimentación, como en todo lo relacionado con la salud, es importantísima. Una dieta rica en frutas, verduras, carne…nos va a aportar todo lo necesario para que nuestro pelo este sano.
  • Evitar, y no solo por el pelo, las dietas “milagro”. Van a producir unos desequilibrios en nuestro organismo que podrán, entre otras cosas, aumentar la caída del pelo.
  • Evitar tratamientos agresivos si el pelo es fino y tiene tendencia a caerse. Las permanentes, extensiones, tintes…son muy dañinas.
  • Usar champús adecuados a cada tipo de pelo.
  • Hidratarlo con frecuencia.
  • Evitar o limitar la exposición al sol mediante el uso de sombreros.
  • Evitar o limitar el uso de planchas o secadores por las altas temperaturas a las que se somete el pelo.
  • Siempre bajo consejo médico, se puede tomar una suplementación a base de vitaminas y minerales así como recurrir a la aplicación de lociones tópicas, tipo el minoxidil, para fortalecer el pelo y evitar o enlentecer su caída.
  • El plasma rico en factores de crecimiento, es un tratamiento médico muy apropiado para el pelo débil y cuando la caída empieza a ser más pronunciada tanto en hombres como en mujeres. Se realizan 3 sesiones con un mes de distancia entre ellas, viéndose los resultados en un corto periodo de tiempo.

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Medicina estética

Imagen corporal

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  • La imagen corporal es un concepto, que siempre ha fascinado a los neurólogos, psicólogos, psiquiatras…. La podríamos definir, como la imagen que  nos formamos de nuestro cuerpo, en nuestra mente. Las emociones,  los sentimientos, la autoestima…, son importantes para definirla.

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El contexto cultural en el que nos movemos, es un elemento esencial para la formación de los ideales y de las expectativas de las personas y de especial forma de los adolescentes. Las fuentes principales de información como las revistas, televisión y multimedia, se basan cada vez más en el mundo de la apariencia y menos sobre el contenido y los mensajes constructivos para los individuos. Numerosos estudios avalan la importancia que estos tienen sobre los problemas ligados a la imagen del cuerpo (anorexia…), al modo no saludable de alimentarse (bulimia…) y al continuo control del peso.

Los protagonistas de la publicidad, de los desfiles, los actores…son modelos, la mayor parte de las veces, inalcanzables para la mayoría de la población lo que hace que tanto mujeres como hombres, que buscan unas directivas de cómo ser “una mujer o un hombre10” pueden, fácilmente, sacar las siguientes conclusiones[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • La belleza debe ser uno de los principales objetivos de las personas.
  • La delgadez, es crucial para conseguir el éxito y el bienestar.
  • La imagen es importante para la vida social

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Todos, obviamente, importantes pero no imprescindibles para estar bien con nosotros mismo y con nuestro entorno.

Algunos consejos, que nos podrían ayudar a mejorar nuestra imagen corporal tanto física como psíquica[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Cuídate, una dieta saludable, hacer ejercicio…nos ayudaran a sentirnos bien
  • Aprender técnicas de control del estrés, si lo tenemos, es importante para evitar los “efectos negativos “ de este, como comer sin control, tener sentimiento de culpabilidad porque el tiempo no nos da para determinadas cosas que querríamos hacer…
  • Todos los días, dedicar un poquito de tiempo a hacer algo que nos guste (leer, pasear, un baño caliente, un regalito…)
  • Siempre tendemos a compararnos con alguien que es “mejor” que nosotros en el tema que nos preocupa, somos más gordos que…tenemos menos dinero que…somos más bajos que….y es importantísimo ser conscientes que también somos más delgado que…, tenemos más posibilidades económicas que…, somos más altos que…, lo de siempre, podemos ver el vaso medio lleno o medio vacío, luego nuestra aptitud va a ser fundamental para construirnos nuestra propia imagen corporal.
  • Si las revistas, la publicidad…te crean insatisfacción, EVITALAS!!!!, no son obligatorias.
  • Ponte objetivos reales y a corto plazo para mejorar tu imagen, si no son así, serán solo una frustración más porque nunca los conseguirás alcanzar.
  • Potencia tus “puntos fuertes”, los más “flojos” perderán importancia.
  • Rodéate de personas positivas y evita las personas “tóxicas”, solo te harán sentirte mal.
  • Se consciente y valora todo lo que tienes (salud, personas que nos quieren…) y no pierdas un segundo de tu vida por algo que no tienes y que seguramente no la cambiaría en nada de forma significativa.
  • Todo esto es un aprendizaje y un entrenamiento. Si ves que sol@ no lo consigues busca un profesional que te acompañe y te ayude a sentirte bien.

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Medicina estética

Las cejas

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  • La ceja es un área pilosa que se encuentra 2 cm aproximadamente por encima de los ojos, cuya función principal es evitar que el sudor entre en ellos así como protegerlos de las agresiones externas como polvo, arena o de la irradiación solar.

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La forma de las cejas es muy importante para definir la expresión de la cara. Unas cejas mal depiladas pueden dar expresión de sorpresa, mal humor…por lo que deberíamos seguir algunas pautas antes de hacerlo:[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

  • Actualmente se llevan las cejas con forma natural, no demasiado finas.
  • Tener una buena luz cuando nos depilemos, mejor natural.
  • Es conveniente no depilar la parte superior de las cejas, ya que es lo que les da la forma natural.
  • Son más bonitas aquellas que son más gruesas en el comienzo y se estrechan en el extremo del rostro.
  • Es mejor ir alternando de una ceja a otra, no depilar completamente una y luego hacer la otra, de esta manera podremos igualarlas lo mejor posible.
  • El pelo de las cejas crece lentamente, así que es mejor depilar de menos que de más.

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Conseguir una forma bonita es muy sencillo siempre que se sigan unos pasos que os explico a continuación:[fancy_list style=»arrow_list» variation=»teal»]

las cejas puntos

  1. Para delimitar el extremo exterior de nuestras cejas podemos colocar un lápiz en la aleta de la nariz y llevarlo hasta el extremo del ojo. La parte interior del lápiz nos indica el punto exacto donde termina la ceja. Siempre será mejor pasarse de largas que de cortas.
  2. El punto más alto de la ceja, es muy importante para conseguir una expresión natural. Para saber dónde ubicarlo, tenemos que colocar el lápiz en diagonal desde la aleta de la nariz hasta encontrarnos con el iris del ojo.
  3. Por último localizaremos el extremo interior colocando el lápiz al lado de la nariz, de forma perpendicular a nuestra ceja. Dónde se junte el lápiz con nuestra ceja es el lugar óptimo para que ésta empiece. Por lo tanto si nos sobran pelos en el otro lado del lápiz los depilamos y si nos faltan ya sabemos hasta dónde tenemos que dejar crecer nuestras cejas.

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Los hombres también pueden depilar sus cejas. En la mayoría de los casos puede ser suficiente “limpiarlas” cuando estas son muy gruesas o en entrecejo es muy poblado para simplemente darles un poquito de forma manteniendo su diseño original y su naturalidad.

Consejo: Si os pasáis con la depilación, que no cunda el pánico, siempre se puede corregir con lápiz para cejas hasta que crezca de nuevo el pelo.