Ebook

Organizza la settimana per mangiare in maniera sana

SCARICARE L’INTERO EBOOK GRATIS

In quasi 30 anni che mi sono dedicata alla nutrizione, ho notato che uno dei principali problemi che hanno la maggioranza dei pazienti nei seguire una dieta e posteriormente nella maniera di mangiare in modo sano, è stata l’organizzazione domestica.

Non c’è dubbio che se non facciamo una spesa “intelligente” e cuciniamo, non potremo mai mangiare bene.

Con poco sforzo e una programmazione minima:

  • Si risparmia tempo e passeggiate inutili al supermercato.
  • Eviteremo mangiare un panino, o niente, perché non possiamo cucinare quello che avevamo previsto.
  • Spenderemo molti meno soldi al mese.